Sme posedení cez ranné rutiny-studené sprchy, meditácie, matcha-ale často prehliadať naše oči, kým sú červené a namáhané. Ako dizajnér na voľnej nohe hľadí na obrazovky po dobu 12 hodín denne, suché oči boli moja produktivita kliatba. Potom som objavil "trojitá technika spreja":
Wake-up spritz (6:30 am)
Mäty-nafukovaný sprej okamžite znižuje "spánkový piesok" lepivosť
O 20% rýchlejšie zameranie ako samotný kofeín (merané prostredníctvom todoist absolvovanie sadzby)
Predstretnutie boost (10:45 am)
Elektrolytová hmla zabraňuje zoom-eye (že glazúrované starostlivosť po back-to-back hovory)
Klienti nevedome zrkadľujú bdelosť (zaznamenané v spätnej väzbe: "zdá sa, angažovaný!")
Digitálny západ slnka (8:30)
Melatonin sprej počítadlá modré svetlo poškodenie
Dovoľuje mi prečítať skutočné knihy znova bez bodnutia
Hra-menič? Schovávajúce spreje všade-nočný stolík, taška na notebook, dokonca aj moja telocvičňa (po saunách očné gule potrebujú lásku taky).
Final thought:
"Čistime si zuby trikrát denne, ale ignorujeme naše prepracované oči. To, že $12 striekacia fľaša na mojom stole nie je výrobok-je to najlepší work-from-home upgrade od rušiace slúchadlá."
-Priya k., Digital nomad journal
